咱们头发的颜色其实和自身的黑素细胞有关，人体这类黑素细胞分两类，一类遍布每一寸肌肤，担任皮肤的颜色；一类隐藏在毛囊根部的毛乳头细胞群之中，担任头发的颜色。

黑素细胞会分泌黑素颗粒，影响头发颜色的形成。一般亚洲人都是黑发，黄皮。但有时分咱们会发现许多人头上总会呈现一些青丝，那么人的头发是怎样变白的？

首先，咱们要了解人为什么会长白头发？

其实在非疾病状况下头发变白无非两个原因：遗传和变老。俗话说的少年白，其实便是遗传导致的结果。此外不良的生活方式和心情，像熬夜、抽烟、酗酒、易怒、忧郁等，都能够导致青丝。这是由于这些不良的行为加速了头发的变老。

咱们会发现许多影视作品中经常呈现主角由于巨大的打击下，呈现一夜白头的状况，尽管影视拍的很夸大，但这样的状况现实也可能发生，背面的理论基础也是心情引起的头发快速变老。

而正常青丝的呈现时间一般在30岁以后，当然不同的人，呈现的时间有早有晚，多和遗传以及生活方式相关。

有些人会由于生活习惯的问题导致养分缺少了，那么从而也会导致毛囊中的黑色颗粒，不能够很好的达到头发中，最终呈现头发变白的状况。

那么长出来的青丝还能够变黑吗？相信许多读者朋友都有这样的疑惑。

其实就青丝成因上看，部分是跟精力、心理有关的青丝状况，或许跟养分、缓慢疾病有关的青丝现象，有一大部分应该是可逆的。比如像由于熬夜或许压力引起精力状况萎靡，能够经过改动精力的状况来调节，此外人体养分的缺失状况得到改进，也会让青丝慢慢地恢复过来，当然前提是自身的黑色素细胞没有被损坏。

不想早白头，你需求这么做

日常生活中不想青丝，最好就要做好防备手法了。

承受上文所述，由于精力压力也是能够引起青丝的状况，随着生活节奏的加快，人们的身心都在承受外界带来的种种影响，青丝很简单就找上门。那么每天就要保持心情愉快，多学会一些开释压力的办法，也是防备青丝的有用手法。

其次便是学会调整饮食结构，留意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物，如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和生果等。养成均衡的饮食习惯，适量食用富含叶酸的食物。

最后便是多运动，增强自己的身体素质，关于白头发的治疗也是有帮助的。

总的来说，青丝的原因许多，除了天然生成的要素外，一些精力上或许饮食上引起的青丝其实能够经过自我调节实现反转，此外也要留意日常的防备措施，避免头发早衰。